Infos

 

Für den Yoga- und Pilates-Unterricht im Innenbereich gilt, dass die Maskenpflicht, die Pflicht zur Einhaltung eines Mindestabstands sowie die Kapazitätsbeschränkung aufgehoben sind. Einzig die Kontaktdaten müssen weiterhin festgehalten werden.

Video-Unterricht. Das aktuelle Passwort zum Öffnen dieser Seite wird dir jeweils zugeschickt.

Kursangebot ab Januar 2022

 

Im neuen Jahr gibt es ein erweitertes Kursangebot. Schau dir bitte die Übersicht unter Angebot an. Gerne nehme ich Anmeldungen für die neuen Kurse entgegen!

 

Lama-Yoga

 

Einstimmung in die Adventszeit Samstag, 27. November 2021, 15 Uhr
Frischekick ins neue Jahr Freitag, 7. Januar 2022, 15 Uhr 
Frühlingserwachen Samstag, 19. März 2022, 16 Uhr

Dauer je etwa 2½ Stunden
Treffpunkt Hubelweg 6, 3324 Hindelbank
8 bis 10 Teilnehmende
Kosten CHF 60.– pro Person

> Download Flyer
> jeannette@tierranch.ch
> kipfer.bmmm@bluewin.ch

Neue Wege – neues Angebot: MICROBREAKING 

• Du hast eine Tätigkeit, bei der du viel Zeit in immer derselben Körperhaltung verbringst (Büroalltag – Taxifahrer – Chauffeur – Maler …)
oder

• du hast Bereiche in deinem Körper die dich immer wieder durch Unwohl sein oder gar Schmerz daran erinnern, dass etwas ungünstig belastet wird
oder
• du trainierst in einer Sportart die von Einseitigkeit geprägt ist
und
• du möchtest daran etwas ändern und positive Impulse setzen?
Denn: Jede Position die wir immer wieder einnehmen, bewirkt Dysfunktionen und Probleme

Nutze das MICROBREAKING – 3 Minuten für dein Wohlbefinden – so oft als möglich – vielleicht sogar jede Stunde.

Vorgehen:
– Du schilderst mir dein Anliegen
– ich wähle geeignete Übungen für dich aus
– du erhältst ein Kurzvideo mit der Übung und eine Mail mit den nötigen Erklärungen
– du machst dieses Microbreaking so oft als möglich
– nach 2 Wochen gibst du mir eine Rückmeldung und ich passe, wenn du das möchtest, dein 3-Minuten-Programm an.

Was meinst du? Ist das ein Angebot für dich? Wenn ja, melde dich.

Du bezahlst pro Einheit Fr. 30.–