Outdoor-Training am frühen Morgen 

jeweils am DONNERSTAG bis zu den Sommerferien
07.00–08.00 Uhr Outdoor-Faszientraining
• Du hast eine Tätigkeit, bei der du viel Zeit in immer derselben Körperhaltung verbringst (Büroalltag – Taxifahrer – Chauffeur – Maler …)

Neue Wege – neues Angebot: MICROBREAKING 

• Du hast eine Tätigkeit, bei der du viel Zeit in immer derselben Körperhaltung verbringst (Büroalltag – Taxifahrer – Chauffeur – Maler …)
oder

• du hast Bereiche in deinem Körper die dich immer wieder durch Unwohl sein oder gar Schmerz daran erinnern, dass etwas ungünstig belastet wird
oder
• du trainierst in einer Sportart die von Einseitigkeit geprägt ist
und
• du möchtest daran etwas ändern und positive Impulse setzen?
Denn: Jede Position die wir immer wieder einnehmen, bewirkt Dysfunktionen und Probleme

Nutze das MICROBREAKING – 3 Minuten für dein Wohlbefinden – so oft als möglich – vielleicht sogar jede Stunde.

Vorgehen:
– Du schilderst mir dein Anliegen
– ich wähle geeignete Übungen für dich aus
– du erhältst ein Kurzvideo mit der Übung und eine Mail mit den nötigen Erklärungen
– du machst dieses Microbreaking so oft als möglich
– nach 2 Wochen gibst du mir eine Rückmeldung und ich passe, wenn du das möchtest, dein 3-Minuten-Programm an.

Was meinst du? Ist das ein Angebot für dich? Wenn ja, melde dich.

Du bezahlst pro Einheit Fr. 30.–